ピラティス

引っ越しで疲れた体のバランスを整えたくて
ピラティスのレッスンに。

冬とは思えない暖かい日差しの注ぐ
それは素敵なサンルームで
至福の時間。

古川純平さんの指導はわかりやすくて
体も心もスッキリです。

帰りの電車では睡魔におそわれ
早くも効果を実感してます。


まずは綺麗な姿勢を意識して行こう。